小时候经常和姥姥一起晒太阳，当时姥姥常挂在嘴边的一句话就是“晒晒太阳，长个高个。”那时候我就认为晒太阳真的能长高个，所以一直到现在我都很喜欢在春天和冬天那样阳光不刺眼、暖融融的天气里去晒太阳。而现在也基本很少听家长说，晒晒太阳能长个这句话了，那晒太阳到底能不能帮助孩子长个呢？其实这和家长的做法有很大的关系。晒太阳虽然不能直接导致孩子长个，但对孩子的身体健康还是有一定好处的。而宝妈在带宝宝晒太阳的时候，要避免这三种错误做法，才能完全发挥好晒太阳的好处哦。
1、晒太长时间
认为春天阳光比较柔和，所以经常带孩子出去一待就是好几个小时。可别小看春天太阳的威力，长时间让宝宝处在阳光的暴晒之下对宝宝健康也是有很多害处的。如果想带宝宝晒太阳，一般晒个30分钟到45分钟就好了，晒多了对宝宝健康反而有很多害处。
2、隔着玻璃晒太阳
有部分家长可能没有时间和条件带孩子外出，就喜欢带孩子在家里阳台上晒太阳，以为一样能补钙。但隔着玻璃晒太阳其实并没有多少用，因为玻璃已经把阳光中的很多紫外线都隔离在外面了，这样晒太阳根本没有多少用。
3、洗完澡就带孩子晒太阳
孩子在洗完澡之后身体内可以接受太阳光线转为对人体有益物质的东西基本上就被洗掉了。这时候带孩子晒太阳往往没有什么效用了。所以宝妈在带孩子晒太阳之前最好不要先给孩子洗澡，这样才能有效保证晒太阳的功效哦。
其实带孩子晒太阳还是有很大功效的，不止是能让孩子身体内形成维生素D，促进对钙的更好吸收。而且也能帮助宝宝杀灭皮肤上的细菌，增加宝宝身体的抵抗力。看来，适当带宝宝外出晒太阳也是一件对宝宝健康极其有利的事情，宝妈要抓住春天这个最适合晒太阳的好时机，多带宝宝出去走走吧。既可以散心又对宝宝健康有好处，宝妈们何乐而不为呢？
