现在的身高真的是非常重要的优势，研究表明，身高是与工资收入呈正相关的，大数据显示一位白领的身高比其他人每每高出三公分，他的收入便会比其他人多出1千到2千元。这是因为身高会让人变得更加的自信，并且更容易受到人们的关注，满足了自身社交以及尊重的需求，尤其是在现代，普遍都很高的情况下，家长都希望自家孩子能够有一个大高个，对今后的生活起到帮助。
福泰小区楼下的何阿姨家有一个小儿子，今年12岁了，叫柯柯，柯柯长得非常的清俊，就像是古代的贵公子一样，并且还能写的一手好书法。然而让人感到可惜的是，柯柯的个子要比同龄人矮了一大截，这就使得柯柯尽管非常的优秀，但因为身高的问题，让他非常的自卑。何阿姨想着多晒太阳的话，对孩子身体好，就想让孩子早晨起床，能够晒太阳，然而柯柯非常喜欢睡懒觉，早上起不来，而且还要练习书法，很少有时间出去晒太阳。
何阿姨就想着从孩子的饮食上下功夫，便每天都会逼着孩子喝牛奶，还顿顿给孩子做肉食，然而就这样坚持了三个多月，柯柯的身高还是没有丝毫的变化，何阿姨顿时特别地着急，连忙拉着孩子去医院做检查，结果竟然是孩子身体发育不良，骨骼缺钙严重造成的，这才让孩子的身高比其他孩子要矮上一大截，然而何阿姨有些不明白，孩子整天又是吃肉，又是喝牛奶的，怎么还会骨骼营养不良，缺钙严重，不长个。
多喝牛奶，多吃肉食真的可以补充钙质让孩子长高个吗？
牛奶、肉食虽然营养丰富，但是对在长身体的孩子来说却不意味着吃得越多越好，这样做反而会起到相反的效果。这是因为许多中国人对于牛奶的接受度是比较低的，认为牛奶味道很重，尤其是纯牛奶，很多孩子不喜欢喝，还会出现乳糖不耐的情况，喝了牛奶就会出现腹痛、拉肚子等情况，身体对于牛奶中钙质等的吸收力度是有限的，即便喝再多的牛奶对于身体起到的补钙效果也不显著，不能及时满足身体骨骼生长需求。
肉食中不光钙质含量丰富，也有着丰富的磷、蛋白质、脂肪等，孩子相比大人身体消化吸收能力低，吃多了会加重肠胃的负担，同时过多的磷元素被摄入到身体中，会破坏身体中的钙磷比例，磷过多会将体中是钙质赶出去。并且肉食是一种酸性食物，孩子吃多的话会破坏身体的PH值，让孩子身体呈现弱酸状态，而身体中的钙元素便会被消耗掉来维持身体的正常状态，造成钙质流失的情况，所以说柯柯身体还是会出现了缺钙的情况，耽误身体生长。
其实不止晒太阳能长个，做好这3件事，孩子半年长高14公分
1、及时复合酸锌钙
孩子快速长身体的时候，对于蛋白质、钙质、维生素等的需求也会加大，家长在日常做到孩子饮食均衡全面的同时，也要给孩子补充中粮复合酸锌钙，这是因为孩子骨骼在生长的时候会需要大量的钙质支撑，而仅通过食物吸收，不能满足孩子身体需求，孩子会出现长个慢、抽筋、多汗、注意力不集中等情况，中粮复合酸锌钙能够及时地满足身体生长的需求，同时也会起到改善孩子肠胃吸收和身体免疫力的作用，让孩子身体处于良好的状态中，才能更好地长个。
2、运动要保持
运动对于孩子生长来说也是非常有帮助的一件事情，研究表明经常运动锻炼的孩子身高能比不经常运动的孩子身高平均高出4到7公分，这是因为运动不仅能够提高孩子身体免疫力，促进血液循环，还能够提高骨细胞的活性，促进孩子生长板的生长，让孩子骨骼变得更加健壮，家长可以让孩子打打篮球、慢跑等，每天运动半小时左右。
